Posts

Dicas de passeios com crianças nas férias

O mês de janeiro é sempre repleto de aventuras e diversão, já que é o mês em que acontecem as férias escolares das crianças. É nesse período que os pequenos brincam, relaxam e, principalmente, recarregam as energias após um ano letivo cansativo.

Além disso, as férias escolares são, para os pais, uma oportunidade de ouro para passar mais tempo com os filhos e construir memórias que vão durar para a vida toda.

Pensando nisso, separamos alguns passeios imperdíveis para você fazer com seus filhos nessas férias aqui na Grande Vitória.

Vamos lá?

  • Parque Pedra da Cebola: muito bem cuidado, com lindos jardins, vegetação e muitos pássaros, o Parque Pedra da Cebola é uma ótima opção para quem busca um dia próximo a natureza. Existem diversas opções esportivas no parque, que costuma atrair frequentadores com estilo de vida saudável.
  • Projeto Tamar Vitória: o Projeto Tamar é um excelente destino para quem busca aproximar os filhos aos animais. O passeio conta com visitas orientadas, alimentação interativa de tartarugas, programas com experiências educativas e outros. Os monitores são extremamente preparados para lidar com as crianças e proporcionam uma experiência incrível a todos os visitantes.
  • Parque botânico da Vale: outra ótima opção de parque, o lugar é imenso, muito verde e com ótima infraestrutura, toaletes, bebedouros de água, lanchonete, playground e uma série de espaços interativos para as crianças e pessoas de todas as idades se distraírem e aprenderem ao mesmo tempo.
  • Praia da Costa: para quem gosta de praia a Praia da Costa é, talvez, a melhor opção na Grande Vitória. Além de não ter um mar muito agitado, a água é limpa e ótima para banho. No calçadão existem vários quiosques e barraquinhas com inúmeras opções de almoço e lanche. Não é a toa que é a praia preferida dentre os banhistas da região.
  • Praça da ciência: para os pais de crianças que amam brincar, a Praça da Ciência é sem dúvidas a melhor opção. Repleta de brinquedos educativos, o local conta com vários seguranças e instrutores para ensinar as crianças a usarem cada brinquedo.

Agora que você conhece alguns dos melhores passeios para fazer com seus filhos, esperamos que essas férias possam ser inesquecíveis tanto para você quanto para os pequenos.

E aí, tá esperando o quê para aproveitar?

8 dicas para aproveitar as férias com seus filhos

Além de serem sinônimos de férias e diversão para as crianças, os meses de dezembro e janeiro trazem também uma oportunidade única para os pais passarem mais tempo com seus filhos. Em meio à essa época de brincadeiras, passeios e aventuras, separamos 8 dicas para você aproveitar as férias com seus filhos e garantir que vocês se divirtam juntos durante esse tempo tão esperado.

Vamos lá?

  1. Cozinhar: botar a mão na massa na cozinha com as crianças é sempre uma grande diversão. Nas férias, aproveite para fazer desse momento uma rotina, cozinhando receitas divertidas com seu filho várias vezes por semana. Com isso, além de se divertirem juntos, você pode incentivá-lo a comer melhor.
  2. Noite do pijama: talvez essa seja a dica mais certeira de todas, já que as crianças amam uma bagunça de noite. Convide alguns primos ou amigos para participar e planeje brincadeiras, jogos, filmes e alguns petiscos.
  3. Piquenique: escolha um lugar bonito, fresco e arborizado e leve seus filhos para um piquenique. Procure levar comidas saudáveis, já que essa é outra oportunidade de fazê-lo comer melhor, e não se esqueça do protetor solar, caso seja um dia ensolarado.
  4. Desenhar: além de servir para desenvolver as habilidades motoras e a criatividade, as crianças amam desenhar. Faça questão de incentivá-los a usar várias cores e ser bem criativos.
  5. Visitar um familiar: outra ótima opção para um dia diferente é ir visitar um parente. Além de se divertirem no carro na ida e na volta, as crianças vão estreitar os laços com a família e aprender a valorizar esses momentos.
  6. Dia da faxina: apesar de não ser, necessariamente, uma brincadeira, a faxina pode ser muita divertida quando acompanhada de muita música e bom humor. Aproveite o momento para incentivar seu filho a dançar, cantar e gastar bastante energia.
  7. Dia de karaokê: o karaokê é uma das coisas mais divertidas que existem, tanto para crianças quanto para adultos. Experimente cantar músicas diferentes, com letras que vocês não conhecem, para garantir muitas gargalhadas.
  8. Passeio pela cidade: leve seu filho para conhecer pontos turísticos, praias e restaurantes da cidade. Além de se divertir, ele vai aprender muito sobre a cultura do lugar onde mora.

Com essas dicas, você tem a faca e o queijo nas mão para proporcionar férias incríveis para o seu filho. E aí, o que está esperando para ir aproveitar com o pequeno?

Saiba como proteger seus filhos do sol e da desidratação neste verão

Finalmente chegaram as férias de verão, a época do ano mais esperada pelas crianças para brincar, relaxar e se divertir. Para os pais, no entanto, é necessário ter uma série de cuidados para que os filhos não sejam prejudicados pelas fortes radiações solares e temperaturas do período.

A desidratação e a insolação são exemplos comuns de problemas que podem ser causados pelos descuidos em relação ao calor e a luz solar que, além desses problemas, podem causar até câncer de pele em casos mais graves.

Pensando nisso, separamos uma lista de dicas importantes para que você proteja seus filhos e garanta que eles curtam as férias sem nenhum risco. Vamos lá?

  • Protetor solar

Busque orientação pediátrica na hora de escolher o protetor solar ideal para o seu filho. Para crianças de seis meses até dois anos, por exemplo, existem os filtros 100% físicos. A partir dos dois anos, já é recomendado o uso de protetores denominados ‘kids’ ou ‘para crianças’.

Além disso, os protetores adequados são normalmente os de FPS 30 ou maiores, com resistência à água e que não ardem os olhos. Antes de utilizar, faça um teste em uma pequena parte do corpo da criança para se certificar que não haverá irritação da pele.

Faça o uso do creme protetor solar cerca de 30 minutos antes da exposição ao sol, e não se esqueça de reaplicar o produto a cada duas horas. Além disso, certifique-se de utilizar o protetor mesmo em dias nublados.

A utilização do protetor solar não é recomendada para bebês de até seis meses, já que eles ainda têm a pele muito fina e sensível. Nesses casos, o ideal é que os bebês tomem pequenos banhos de sol no início da manhã ou no final da tarde.

  • Evite o excesso

Evite que seus filhos estejam expostos ao sol entre as 10 e 16 horas. Isso porque esse é o horário com a maior incidência de raios solares nocivos à pele e a saúde, podendo causar insolação, desidratação e até queimaduras.

Além disso, lembre-se de, mesmo em horários mais amenos, não exagerar no tempo exposto ao sol e garantir que as crianças estejam hidratadas. Água mineral, sucos naturais e água de coco, por exemplo, são boas opções para se manter hidratado durante o tempo exposto ao sol.

Se a criança já estiver desidratada, no entanto, recomenda-se o uso de soro oral, encontrado em farmácias e postos de saúde. Bebidas isotônicas, água de coco e água não funcionam como forma de reidratação para alguém desidratado. Além disso, deve-se procurar um médico.

Com esses cuidados, seus filhos vão poder aproveitar as férias com saúde e sem maiores complicações, afinal, é por esse momento que eles passam o ano esperando!